자기관리는 스스로

동작구 보건소 대사증후군 검사 후기 올해 국가건강검진 결과에서 혈당과 혈압 수치가 좋지 않아 우선 혼자서 몇 킬로를 감량한 뒤 보건소 대사증후군 검사를 다시 받고 왔습니다. 아직 처방약을 먹을 정도는 아니지만, 평생 관리를 해야 하는 수치라서 우울하기도 하고 머릿속이 복잡했는데, 서울시 지원으로 보건소에서 대사증후군 검사 비용 없이 자세한 검사와 상담을 6개월마다 받을 수 있어 안심이 되었습니다. … 더 읽기

시서스 복용법 및 효능이 궁금하신가요? 1. 시서스란 무엇인가 최근 몇 년간 시서스가 다이어트에 도움을 주는 식품으로 한국에서 유명해졌습니다.수천 년 동안 약초로 사용되어 온 식물인 시서스는, 민간전승에 따르면 통풍, 알레르기, 천식, 치질 및 기타 이상 증상을 치료하는 효능이 있다고 합니다.새로운 연구에 따르면 Cissus는 뼈와 관절 건강을 개선하고 당뇨병, 뇌졸중, 심장병과 같은 만성 질환을 예방하는 데에도 도움이 … 더 읽기

마늘수액을 맞아본 적이 있으신가요? 제가 번아웃을 겪은 후 몸이 안 좋아졌을 때 수액치료를 2~3년간 받으면서 자주 맞았던 주사가 마늘수액입니다. 마늘주사는 정맥에 주사하는 수액으로, 정말 코와 목에서 마늘 냄새를 느낄 수 있어서 마늘주사라고 부릅니다.이 냄새를 예민한 체질은 잘 느끼는데, 잘 못 느끼는 분도 있습니다. 마늘주사 냄새 때문에 하루 정도는 목과 코에서 마늘 냄새가 계속 날 수 … 더 읽기

딥티크 오드뚜왈렛 디스커버리 세트 사용 후기 올해 초부터 프랑스 럭셔리 향수로 유명한 유명한 딥디크를 쓰고 싶어졌습니다.정확한 브랜드명은 딥티크인데, 딥디크로 많이들 알고 계시는 것 같습니다. 인터넷에서 찾아보니 딥티크 제품 5종을 모두 사용해 볼 수 있는 미니어처 세트를 판매하고 있어서 얼른 구매했습니다.딥티크 브랜드는 가격이 좀 있는 편이니 본품을 구매하기에는 실패 확률이 큰 것 같아서 미니 세트로 샀습니다.​이번 … 더 읽기

전자도서관 무료로 이용하기 좋은 곳 추천 코로나 사태 이후 도서관에서 종이책을 대출하기가 불안해져서 전자도서관을 이용하기 시작했는데, 시간과 장소에 구애받지 않고 틈틈이 읽으니 책 한 권을 평소보다 훨씬 빨리 읽을 수 있어서 놀랐습니다.종이책 나름의 장점도 많지만, 위생과 편리함이 전자도서관의 최대 장점인 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 무료 전자도서관 사이트를 하나 추천해 드리겠습니다.예비창업자, 소상공인이라면 누구나 전자책을 2주간, 매월 … 더 읽기

여성 근육운동가이드 : 여성 보디 웨이트를 한다면 꼭 읽어보길 권하는 책! 학생 때부터 다니다 그만두다를 반복했던 헬스장을 몇 년간 꾸준히 가면서 이제 조금씩 근육이 성장하는 것이 느껴지고 있습니다. 처음 시작은 20년 전에 동네 고시원 건물에 있는 어둡고 음침한 헬스장이었습니다. 관장님한테 몇 가지 동작만 배운 후 어떤 부위에 자극이 가는지도 모르고 재미는 없었지만 매일 꾸준히 했던 … 더 읽기