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여성 근육운동가이드 : 여성 보디 웨이트를 한다면 꼭 읽어보길 권하는 책! 학생 때부터 다니다 그만두다를 반복했던 헬스장을 몇 년간 꾸준히 가면서 이제 조금씩 근육이 성장하는 것이 느껴지고 있습니다. 처음 시작은 20년 전에 동네 고시원 건물에 있는 어둡고 음침한 헬스장이었습니다. 관장님한테 몇 가지 동작만 배운 후 어떤 부위에 자극이 가는지도 모르고 재미는 없었지만 매일 꾸준히 했던…